西紅柿雞蛋掛面的做法
西紅柿雞蛋掛面的制作方法及詳細(xì)步驟
西紅柿雞蛋掛面是一道簡(jiǎn)單快捷且營(yíng)養(yǎng)豐富的家常面食，因其制作時(shí)間短、步驟簡(jiǎn)單，深受上班族和宅家人群的喜愛(ài)。這道菜不僅可以根據(jù)個(gè)人口味靈活調(diào)整，還能加入多種配料以提升風(fēng)味。以下將為您詳細(xì)介紹西紅柿雞蛋掛面的制作方法及相關(guān)注意事項(xiàng)。
所需原料
- 西紅柿：2個(gè)（去皮切?。?/span>
- 雞蛋：1枚
- 掛面：適量
- 木耳：適量（焯水后切絲）
- 菠菜：適量（切小段）
- 大蒜：2瓣（切末）
- 調(diào)味品：食鹽、芝麻油
制作步驟
- 準(zhǔn)備工作：將西紅柿洗凈后去皮切丁，木耳焯水后切絲，菠菜切成小段，大蒜切末備用。
- 熱鍋涼油：鍋燒熱后加入少量底油，用鍋鏟將油均勻涂抹鍋壁，避免使用過(guò)多油。
- 爆香蒜末：將切好的蒜末放入鍋中，用中小火煸炒至香味溢出。
- 炒西紅柿：加入西紅柿丁翻炒，直至炒出湯汁。
- 加水煮沸：向鍋中加入適量熱水，燒至沸騰后轉(zhuǎn)中火。
- 打入雞蛋：在沸水中打入雞蛋，待雞蛋表面凝固成型。
- 煮掛面：將掛面放入鍋中，煮至再次沸騰。
- 加入配料：依次放入木耳和菠菜，稍微煮一下即可。
- 調(diào)味出鍋：加入適量食鹽調(diào)味，關(guān)火后盛入碗中，淋上少許芝麻油。
小貼士
- 西紅柿去皮小技巧：可以將西紅柿頂部劃十字后用熱水燙一下，皮會(huì)更容易剝落。
- 掛面煮制時(shí)間：根據(jù)掛面種類調(diào)整煮制時(shí)間，避免煮過(guò)頭影響口感。
- 調(diào)味靈活性：可根據(jù)個(gè)人口味加入醬油、醋或辣椒油等調(diào)味品。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西紅柿富含維生素C和番茄紅素，有助于增強(qiáng)免疫力；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；菠菜和木耳則為這道菜增添了膳食纖維和礦物質(zhì)。這道菜不僅美味可口，還能滿足日常營(yíng)養(yǎng)需求。
結(jié)論
西紅柿雞蛋掛面是一道簡(jiǎn)單易做、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常美食，非常適合忙碌的現(xiàn)代人群快速烹飪。
參考來(lái)源
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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