姜汁皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值解析

姜汁皮蛋是一道廣受歡迎的夏日小菜，其主要材料為姜和皮蛋。要了解姜汁皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，需先分別了解姜和皮蛋各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面為您詳細(xì)介紹。

姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

姜是一種常見(jiàn)的調(diào)味品，也是一味中藥材。它主要含有姜醇、姜油萜、姜烯、水芹烯、檸檬醛、芳香油等油性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹(shù)脂、淀粉、纖維及少量的礦物質(zhì)。

• 姜性溫，味辣，具有發(fā)表散寒、溫肺止咳、溫胃止嘔、解毒止瀉、調(diào)味等功效。
• 姜能增強(qiáng)血液循環(huán)，刺激胃液分泌、興奮腸管、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲。
• 在炎熱時(shí)節(jié)，姜有排汗、降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。
• 姜還可用于風(fēng)寒感冒、嘔吐泄瀉、痰飲喘咳等癥，也可用于魚(yú)蟹、禽獸肉等食物中毒的解毒。

皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

皮蛋是由鴨蛋經(jīng)過(guò)特殊加工制成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟鴨蛋相近，但口感比鴨蛋好很多。不過(guò)，皮蛋含鈉量是鴨蛋的5倍，所以高血壓病人應(yīng)少吃。

從營(yíng)養(yǎng)成分變化來(lái)看，鴨蛋從新鮮變?yōu)槠さ埃钟兴鶞p少，蛋白質(zhì)、脂肪的含量變化不大。皮蛋中鈉含量高的原因在于，在皮蛋的制作過(guò)程中，料泥中加入的食鹽和堿均含有鈉，這些鈉會(huì)通過(guò)蛋殼的微小縫隙滲入皮蛋中。

皮蛋味辛、澀、甘、咸、性寒，入胃經(jīng)，有潤(rùn)喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效。若加醋拌食，能清熱消炎、養(yǎng)心養(yǎng)神、滋補(bǔ)健身，可用于治療牙周病、口瘡、咽干口渴等。

結(jié)論

綜上所述，姜汁皮蛋這道夏日小菜具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，結(jié)合了姜和皮蛋的多種功效，是廣受人們歡迎的涼菜之一。炎炎夏日吃上一盤(pán)，能緩解炎熱帶來(lái)的不適。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：本文內(nèi)容綜合了常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)及中藥材功效介紹，暫未明確具體引用站點(diǎn)。