山楂水是藥食兩用的佳品,不少人借助它來(lái)瘦身減肥,因此大家都關(guān)心何時(shí)飲用山楂水最合適。由于山楂水較酸,對(duì)胃有一定刺激性,胃不好的人不宜多喝,胃健康的人長(zhǎng)期飲用也需留意,所以最好既能避免傷胃,又能充分發(fā)揮山楂水的功效。
喝山楂水有一定方法技巧。其減肥效果不錯(cuò),還能緩和山楂的酸性。一般飯后飲用較好,可促進(jìn)肉類(lèi)消化,且有收斂作用,對(duì)痢疾桿菌有較強(qiáng)抑制。不過(guò),若飲食極為清淡或食量較少,就不宜喝山楂水,否則可能導(dǎo)致胃部不適。此外,飲用山楂水也不宜過(guò)量,任何食物都應(yīng)適量食用。
結(jié)論:山楂水飯后飲用較好,但要根據(jù)飲食情況適量飲用。