安全期避孕法是一種生理性避孕方法，在不借助任何外物的情況下進(jìn)行避孕，主要是通過(guò)選擇愛(ài)愛(ài)的時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器被研發(fā)出來(lái)之前，安全期避孕法是國(guó)內(nèi)外最常用的避孕方法之一。如何選擇愛(ài)愛(ài)的時(shí)間？就要看你的經(jīng)期時(shí)間了。安全期的計(jì)算是相對(duì)于排卵期而言，由于婦女的卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天以等待受精，而男子的精子在女性的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里愛(ài)愛(ài)就容易中招。所以為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日一共10天被稱為排卵期，大部分女性月經(jīng)周期為28天，以28天為例，除去排卵期及月經(jīng)來(lái)潮的5天，則女性擁有2個(gè)相對(duì)“安全期”--月經(jīng)來(lái)潮的第6-7天及第19-28天，約10天左右。>>>>>什么是安全期避孕法

安全期避孕法相對(duì)于使用安全套及食用避孕藥等避孕方式來(lái)說(shuō)，可謂是既輕松又爽快的避孕方法，如果你想采用此法，最關(guān)鍵是要拿準(zhǔn)自己的排卵日期。

測(cè)定排卵日期的常用的方法主要有三種：

1、根據(jù)月經(jīng)周期推算排卵日，這個(gè)方法其實(shí)上面已經(jīng)談過(guò)，就是在月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，月經(jīng)來(lái)潮的第14天即為排卵日。

2、利用基礎(chǔ)體溫測(cè)定排卵日

基礎(chǔ)體溫是指人體在較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量的體溫，也就是早上剛睡醒的時(shí)候測(cè)量的體溫，這個(gè)時(shí)候測(cè)得的體溫不受運(yùn)動(dòng)、吃飯等的影響，可以用來(lái)做每天的體溫比較。

正常女性的基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期一樣是有規(guī)律的，而且和排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫比較低，排卵后就升高，而且會(huì)一直持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮前才開(kāi)始下降。

所以，在每天早晨醒來(lái)尚未起床之前測(cè)量體溫，然后將每日的溫度值記錄下來(lái)（最好做成簡(jiǎn)單圖表），并將每天的體溫連成曲線。在月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，排卵就發(fā)生在體溫上升前或者由低向高上升的過(guò)程中。根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線找出的排卵日用上面講的方法就可以確定安全期了。

：基礎(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測(cè)量3個(gè)以上月經(jīng)周期才比較有參考價(jià)值哦，如果在測(cè)體溫的過(guò)程中遇到感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，就可能會(huì)影響基礎(chǔ)體溫，應(yīng)在記錄表的下面加以說(shuō)明，并慎重考慮這些數(shù)據(jù)是否具備參考意義。

3、利用宮頸黏液測(cè)定排卵日

決定使用這種辦法的MM，首先要學(xué)習(xí)如何檢查子宮粘液存在。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮結(jié)束時(shí)，陰道內(nèi)部會(huì)比較干燥，而在接近排卵時(shí)，因?yàn)槁殉埠蓸?lè)蒙量的增加，子宮頸就會(huì)分泌一種粘液，稱為子宮粘液。根據(jù)粘液的情況來(lái)推測(cè)排卵日，需要每天將一種特制的試紙插入陰道中，從試紙的反應(yīng)，參照表圖，查看出粘液的性質(zhì)。只有當(dāng)試紙顯示沒(méi)有粘液或顯示透明粘液（排卵期間出現(xiàn)的粘液）的三天后，才屬于安全期性交，不過(guò)這種辦法比較麻煩，而且也不是百分百有效。

當(dāng)然了，有足夠精力的MM可以結(jié)合三種辦法同時(shí)進(jìn)行，成功幾率相對(duì)會(huì)高一些。

很多人避孕時(shí)會(huì)選擇安全期避孕法，因?yàn)楹?jiǎn)單、方便，但是，安全期避孕的成功率到底有多高呢？

其實(shí)，安全期避孕法的成功率是很低的，所謂安全期避孕指的是根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活的時(shí)間，推算出不容易受孕的一段時(shí)期，性交選擇在這段時(shí)間里進(jìn)行，從而達(dá)到避孕目的。一般來(lái)說(shuō)，卵子排出后能夠存活1~2天，精子在女性生殖殖道里能存活2~3天，因此，在排卵前2~3天，和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，再出去排卵日及經(jīng)期來(lái)潮的時(shí)期，剩余的日子就相對(duì)的“安全”。但是，這種推算法往往是不可靠的，因?yàn)榕耘怕训臅r(shí)間會(huì)受到外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素的影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。除此之外，精子和卵子在女性生殖道里的最長(zhǎng)存活時(shí)間也無(wú)從最后定論，所以，安全期沒(méi)有辦法絕對(duì)地準(zhǔn)確計(jì)算，所以說(shuō)安全期避孕安全系數(shù)有待提高！

最安全的避孕還是用安全套，高達(dá)99%的避孕機(jī)率。

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安全期避孕法是一種基于女性月經(jīng)周期規(guī)律性來(lái)推算排卵期和安全期，從而避免懷孕的自然避孕方法。為了確保其有效性和準(zhǔn)確性，以下是關(guān)于安全期避孕法的詳細(xì)說(shuō)明和注意事項(xiàng)。

在使用安全期避孕法之前，建議女性先記錄最近至少6個(gè)月的月經(jīng)周期。這有助于了解月經(jīng)是否規(guī)律，并為后續(xù)推算提供可靠的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。

僅依靠月經(jīng)周期推算安全期可能存在誤差，因此建議結(jié)合以下方法更準(zhǔn)確地判斷排卵日期：

在推算排卵期和安全期之前，需確保近期未受到以下因素的顯著影響：

需要注意的是，安全期避孕法的有效性依賴于月經(jīng)周期的規(guī)律性和推算的準(zhǔn)確性。如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，或無(wú)法準(zhǔn)確判斷排卵期，此方法可能不適用。此外，安全期避孕法無(wú)法防止性傳播疾病。

為了進(jìn)一步提高避孕的成功率，可以將安全期避孕法與其他避孕方式（如避孕套）結(jié)合使用。

安全期避孕法是一種自然避孕方式，但需要女性對(duì)自身月經(jīng)周期有充分了解，并結(jié)合多種方法確認(rèn)排卵期，以提高避孕的準(zhǔn)確性和可靠性。

安全期避孕法是一種基于女性生理周期的避孕方法，適合月經(jīng)周期規(guī)律、生活作息穩(wěn)定、夫妻雙方能夠密切配合的女性。然而，這種方法并非適用于所有人群，以下是一些不建議使用安全期避孕法的情況及原因。

安全期避孕法是通過(guò)計(jì)算女性月經(jīng)周期中的安全期來(lái)避免懷孕的自然避孕方式。通常認(rèn)為，女性的安全期包括月經(jīng)結(jié)束后的一段時(shí)間和排卵期之后的一段時(shí)間。然而，由于個(gè)體差異和外界因素的影響，安全期的計(jì)算并不總是準(zhǔn)確。

以下幾類人群由于生理或生活條件的限制，使用安全期避孕法的失敗率較高，應(yīng)慎重選擇：

內(nèi)分泌疾病（如甲狀腺功能異常）或腎臟疾病可能導(dǎo)致女性的排卵時(shí)間發(fā)生變化，從而影響安全期的計(jì)算，增加避孕失敗的風(fēng)險(xiǎn)。

絕經(jīng)期女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，可能出現(xiàn)少量陰道出血。這種出血可能與排卵有關(guān)，因此在出血停止后的第四天才可以考慮安全期避孕。

長(zhǎng)期服用口服避孕藥的女性在停藥后的頭幾個(gè)月可能會(huì)出現(xiàn)額外排卵或不規(guī)則排卵現(xiàn)象，這會(huì)影響安全期的判斷。因此，建議在停藥后的幾個(gè)月內(nèi)避免使用安全期避孕法。

新婚夫妻通常性生活頻繁，且可能因蜜月旅行等生活環(huán)境的變化導(dǎo)致情緒波動(dòng)，這些因素都會(huì)影響排卵時(shí)間的預(yù)測(cè)。因此，新婚期并不適合使用安全期避孕法。

月經(jīng)周期低于21天或高于35天的女性，以及產(chǎn)后或哺乳期的女性，由于月經(jīng)周期不規(guī)律，難以準(zhǔn)確計(jì)算安全期，避孕失敗的風(fēng)險(xiǎn)較高。

如果您對(duì)安全期避孕法有疑問(wèn)，可以通過(guò)專業(yè)的醫(yī)療平臺(tái)或與有經(jīng)驗(yàn)的女性交流，獲取更多科學(xué)可靠的信息。例如，咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生或訪問(wèn)專業(yè)健康網(wǎng)站。

安全期避孕法并非適用于所有人群，選擇避孕方法時(shí)應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況、生活習(xí)慣以及醫(yī)生建議，確保避孕的有效性和安全性。