食物分類：: 不限; 五谷雜糧; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水產(chǎn)品/海鮮; 調(diào)味品; 飲品/飲料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 補(bǔ)品; 草藥

營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

孕婦能不能吃饅頭

饅頭是面粉經(jīng)過發(fā)酵之后再上鍋蒸出來的面食。饅頭的原材料面粉里面主要的成分就是淀粉，在經(jīng)過發(fā)酵、蒸煮之后，其碳水化合物更加容易被人體吸收。吃饅頭不僅能快速補(bǔ)充能量，還不易長(zhǎng)胖；此外，吃饅頭還有保護(hù)腸胃、緩解壓力等功效。

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孕婦能吃饅頭嗎能吃

饅頭具有開胃健脾，溫中化濕，解氣消脹的功效，孕婦。但如果是妊娠嘔吐反應(yīng)期，一般建議饅頭盡量少吃，因?yàn)槠浜写罅康牡矸郏瑫?huì)刺激胃酸分泌增加，就會(huì)導(dǎo)致嘔吐癥狀加重。

饅頭的主要營(yíng)養(yǎng)素是碳水化合物，是人們補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物，加上饅頭味道可口松軟，易于消化，產(chǎn)婦是可以吃的。但因饅頭中含有大量淀粉，產(chǎn)婦如果患有糖尿病或者高血糖盡量不要吃。

饅頭是粗糧之一，對(duì)腸胃有很好的調(diào)理作用，能補(bǔ)充哺乳期產(chǎn)婦的身體能量，可作為早餐或正餐外的小吃食用。再者，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體比較虛弱，適當(dāng)吃一些粗糧，對(duì)于身體尤其是腸胃的恢復(fù)大有裨益。

饅頭是由面粉經(jīng)過發(fā)酵以后做成的，經(jīng)過蒸煮之后，所含的碳水化合物容易被嬰兒吸收。而且饅頭口感較好，嬰兒容易喜歡。

孕婦能不能吃饅頭相關(guān)問答

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