洛神花茶的功效與作用非常多！洛神花含有人體所需的多種礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素，具有美容、減肥、降血壓的作用。洛神花還含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素，能有效降低甘油三酯、膽固醇、抑制血小板凝集、降低血栓形成、減少動(dòng)脈粥狀硬化，進(jìn)而預(yù)防心血管疾病。

此外，經(jīng)驗(yàn)證，洛神花原兒茶酸（PCA）和花青素（HAC），可以殺死血癌細(xì)胞，減少血癌的患病率；洛神花的多酚（HPE）可以殺死胃癌細(xì)胞，有效預(yù)防胃癌；洛神花的提取物（RS）可以抑制結(jié)腸癌致癌物質(zhì)(AOM）的生成。所以飲用洛神花茶可以有效防癌、抗癌。

洛神花茶搭配陳皮烹煮，不僅味道清甜，還可以美容、減肥、降壓、護(hù)肝、護(hù)心、通便、利尿，是一款很好的養(yǎng)生飲品。

洛神花茶的做法有：

方法一：

材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜適量

1、將洛神花放進(jìn)小鍋里，加水，中火烹煮。

2、待花茶煮沸，沸騰三分鐘左右，即可關(guān)火。

3、利用鍋的余溫，讓洛神花在鍋中再燜5分鐘。

4、用篩子濾掉茶渣，將洛神花茶水倒入杯子中。

5、待洛神花茶攤到溫涼，加入冰糖或者蜂蜜攪拌，即可飲用。

方法二：

材料：洛神花60克，烏梅170克，山楂150克

1、將洛神花、烏梅、山楂全部到入小鍋中，加入4500克的清水，用大火將茶水煮沸。

2、待茶大火煮沸后，調(diào)成小火，再燜煮30分鐘，即可關(guān)火。

3、用篩子將茶渣濾掉，倒入杯子中，即可飲用。

如果喜好偏甜的人士，可以加入冰糖或者蜂蜜，一同飲用。搭配蜂蜜的洛神花茶，營(yíng)養(yǎng)更豐富，味道更佳！蜂蜜含有豐富的鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等物質(zhì)和各種有機(jī)酸和維生素。是非常有益的保養(yǎng)品，不過(guò)一定要用60度以下的溫水沖泡，不然就會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成份。所以當(dāng)選用蜂蜜來(lái)為洛神花茶調(diào)味的時(shí)候，一定要將洛神花茶攤涼至60度以下，再加入蜂蜜攪拌。這樣一來(lái)，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分才能通過(guò)飲用，被人體吸收。

洛神花茶的副作用并不多。不過(guò)洛神花，性涼，所以對(duì)于體質(zhì)偏寒涼的人士，不宜喝太多。尤其是女生，女生在經(jīng)期也不宜飲用，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。孕婦也不宜喝太多，會(huì)影響肚子里的寶寶健康。此外，胃酸過(guò)多的人士同樣不宜喝太多。

不是特殊時(shí)期，適量飲用洛神花茶，可以美容、瘦身、降壓降脂、通便利尿、防癌抗癌、預(yù)防心血管疾病。對(duì)調(diào)理身體是非常有益的。配合蜂蜜或者冰糖飲用，味道酸酸甜甜，消暑止渴。夏日炎炎，可以煮上一大壺，放進(jìn)冰箱，冰凍喝，更加清涼、舒爽，是夏日解暑佳品。

洛神花茶是可以減肥的。洛神花茶，可以促進(jìn)膽汁分泌，溶解多余的脂肪。此外，洛神花茶還有通便、利尿、排毒、去除浮腫的功效。喝了更瘦、更健康！

洛神花富含果膠、維生素c、蘋果酸、花青素，可以消除疲勞，治療暑熱疹癢、口舌生瘡、口臭、涼血凈血、心煩氣躁、心神不寧、體臭、食欲不振。除了減肥以外，還能清心凝神，促進(jìn)食欲，吃得好，睡得好，女生們想不美都難！

洛神花茶適合各種年齡段的人喝。對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō)，洛神花茶清新可口，可以開胃消食，夏天飲用還解暑止渴。對(duì)于成年來(lái)說(shuō)，洛神花茶，有安神凝目、美容、減肥的作用，還能有效防癌抗癌，是養(yǎng)生美顏的佳飲。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，洛神花茶可以降脂降壓，有效防止心血管疾病的發(fā)作。

家里的媽媽們，快來(lái)學(xué)著煮上一壺，給家中老小一人一杯！婆婆喝了，肯定對(duì)媽媽們贊譽(yù)有佳！寶寶喝了，更開胃，吃飯不用再讓媽媽操心了！老公喝了，身體好了，心情好了，肯定會(huì)更疼媽媽們！