豬腦的吃法也算較多，能紅燒、能清蒸還能熬湯，一般豬腦用來燉湯比較有營養。吃過豬腦的人都被其細膩的口感所吸引，滑嫩、柔軟的味覺感受令人贊不絕口。對于不敢嘗試豬腦的人而言，沒法體會那種滋味，與唇相碰，和舌頭纏繞，其細膩、柔軟足以令人忘記其長得不那么好看的外表。不過也并不是所有人都喜愛，畢竟豬腦的形狀看起來有些驚人。下面介紹幾道豬腦湯的做法，轉給身邊愛吃豬腦的朋友吧。

【天麻燉豬腦】

原料：天麻、豬腦髓、枸杞、蔥、姜片、料酒、花椒水、白糖、味精、香油、鹽。

1、天麻洗凈后，放入小碗中，加入料酒、白糖隔水蒸40分鐘，放涼后切片。

2、豬腦洗凈，放入鍋中，加入花椒、蔥、姜、鹽，加入適量清水，大火煮開。

3、加入天麻、味精，煮沸后滴入幾滴油就可以食用了。

【山藥燉豬腦】

原料：豬腦、枸杞、山藥、鹽、大蔥、姜、黃酒。

做法：

1、豬腦洗凈，放入熱水中氽燙，撈起。

2、山藥去皮洗凈，切片。

3、碗中放入豬腦、山藥、枸杞，再放入姜、蔥、黃酒，倒入適量高糖。

4、裝有食材的小碗放入鍋內隔水蒸30分鐘。

5、蒸熟后放入鹽調味即可。

豬腦，一種比較特別的食物，冬天打火鍋的時候涮著吃爽，舀出一勺，白白嫩嫩的，吃起來軟軟綿綿，口感十分細膩，冒著蒸騰的熱氣，一片祥和的氣氛，不過在一些人眼里卻是十分嚇人的畫面。除了涮著吃，還能烤著吃，在四川地區這種吃法比較常見。用錫紙裹著烤熟的豬腦，聞起來十分香，吃起來軟軟的，口感細膩。在這大冬天的，燉豬腦湯比較實際，喝上一口湯，吃上幾口豬腦，很暖身。

豬腦雖然膽固醇極高，100克豬腦中含膽固醇量高達3100毫克，豬腦所含膽固醇是常見食物中最高的一種，但是其含的鈣、磷、鐵比豬肉多，平時喝上幾碗豬腦湯還是能起到補血、提高抵抗力、促進新陳代謝、防掉發以及防止貧血等功效。

不過，由于豬腦的膽固醇極高，因此不能經常吃，否則很容易導致肥胖，而且還會帶來各種心血管疾病。涮豬腦、烤豬腦、燉豬腦還是得悠著點吃。

俗話有說，“以形補形”，豬腦的形狀和人體大腦的構造差不多，因此便有了吃豬腦能補腦的說法，不單是豬腦，核桃的形狀和人體大腦長得也差不多，因此被人們視為補腦零嘴。核桃不單單形狀和人體大腦相似，其鋅、維生素E含量很高，因此能達到補腦的功效，很多考生的家長都會備一些核桃以補充他們的腦力。不過豬腦能補腦這種說法，卻未必是真相。到底豬腦能補腦嗎？

事實上，豬腦并不能補腦，不但不能補腦，而且還會給身體帶來一些問題。豬腦膽固醇很高，這也是人們在吃豬腦發現其香味的原因，那是膽固醇的香味。多吃豬腦不補腦，還會引起高血壓，嚴重還會導致中風。站在營養學的角度，是不建議使用豬腦的，如果非要吃，那最好焙完后研磨成粉末，和醋一起吃。

豬腦雖然不具有補腦的功效，但是和天麻一起燉湯，因為天麻具有補腦的效果，因此天麻燉豬腦能補腦。補腦，可以多吃一些籽仁，如核桃、果仁、黑芝麻等。還能可以吃魚腦補腦，魚頭也很香，而且還有卵磷脂、腦磷脂，魚腦多不飽和脂肪酸，能降低血脂、膽固醇。

李時珍的《本草綱目》里寫到，豬腦甘寒有毒，因此不能多喝豬腦湯。豬腦不但不補腦，甚至會影響智商。男性朋友要少吃為妙，因此豬腦會損男子陽道，就是說會影響男子的生育，或者是導致精子的質量下降，因此不能多吃。喝完豬腦湯后，不要喝酒，或者邊吃豬腦，邊喝酒。

除了豬腦，羊腦也會影響男子生育，如果要吃那就得，焙完后研磨成粉末，和醋一起研，和醋一起吃，當然這樣口感肯定會大受影響，但是健康重要。李時珍說豬腦有毒，但這個毒這個理解跟現代人理解的毒不是一個意思，并不是說吃了豬腦以后就會中毒，而是表示吃多了豬腦會帶來各種疾病，如高血壓、高血脂，會令人患有心腦血管疾病，嚴重的會引起中風等疾病。

因此患有心腦血管疾病，中風的人是不適宜食用豬腦的。當然吃一點是沒有大礙，但常吃就是個問題。尤其是老年人，千萬不要給他們吃太多。大家需要重新認識豬腦的功效，如果純粹是為了通過豬腦補鐵、補腦，不如通過食用其它食物來獲取。

豬腦形狀構造和人體大腦相似，因此有食用豬腦能補腦的說法，但這種認知是錯誤的。但是更多人是因為其獨特的口感而深受歡迎，吃起來口感細膩，很軟，有點像吃豆腐的感覺。涮著吃、燉著吃或者烤著都很普遍，那白白的豬腦，雖然看起來有些恐怖，不過味道還是不錯的。

這種纏繞在一塊的豬腦應該怎么清洗呢？洗豬腦比洗豬大腸還是考驗耐心和耐力，長得實在是有點恐怖，而且帶有較重的腥味，清洗的時候可以帶上口罩和手套。豬腦不清洗干凈處理好，做菜或者熬湯會很腥。清洗的步驟為：第一，將豬腦泡在清水中半個小時或以上；第二，將豬腦放在盤子中，用牙簽或者其它鋒利物件將豬腦上的血絲挑出來，慢慢的撕開，將血膜全部撕走；第三，用水沖洗干凈。

做到以上3步就可以了。第二步挑出血膜比較復雜，要輕柔的撕出膜，一片又一片的，一定要撕干凈，否則煮的時候會很腥。

豬腦湯是不建議多喝的，因為豬腦中含有膽固醇極高，100克豬腦中含膽固醇量高達3100毫克，豬腦所含膽固醇是常見食物中最高的一種，因此老年人是不適宜食用的。此外也不能給小孩子食用，因為豬腦湯不能補腦，如果是天麻燉豬腦，可以考慮吃一點點。男性同胞也建議不要食用太多豬腦，否則會影響生育，尤其是在房事之前，不宜食用豬腦。

豬腦屬于高脂肪和高膽固醇食物，吃多了容易長胖，而且容易造成消化不良，患有心腦血管疾病和中風的人更不適宜食用。老年人常常存在不同程度的高血脂、動脈硬化等問題，過多食用高端固醇食物會加重病情，甚至誘發中風等疾病。孕婦、產婦都要慎吃豬腦，食用的時候一定要煮熟，因為有寄生蟲，而且豬腦含膽固醇較多，所以不能多吃。

那什么人適宜喝豬腦湯呢？豬腦適宜體質虛弱者及氣血虛虧之頭暈頭痛、神經衰弱、偏頭痛者食用。還是那句話，豬腦中含有的膽固醇極高，偶爾食用一點點就足夠了。