銀耳，又稱白木耳，是一種珍貴的食用菌，其營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。銀耳含有豐富的植物膠質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。

主要功效：

百合是一種富含蛋白質(zhì)、糖類、磷、鐵及多種微量元素的植物，既是食材也是藥材。

主要功效：

銀耳與百合自古以來(lái)就是經(jīng)典的搭配，兩者結(jié)合熬煮成湯羹，不僅味道甘甜，還具有極高的食療價(jià)值。

主要功效：

食用建議：

根據(jù)《中國(guó)藥典》及相關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究，銀耳和百合均被證實(shí)具有顯著的潤(rùn)肺、滋陰、增強(qiáng)免疫力等功效。

權(quán)威參考：

銀耳與百合的搭配不僅美味可口，更具有顯著的健康功效，是調(diào)理身體、滋補(bǔ)養(yǎng)生的理想選擇。