亚洲欧美日韩国产中文在线_欧美日韩亚洲综合在线 欧美亚洲特黄一级 _制服丝袜一区二区三区_最新中文字幕一区二区三区_av亚洲精华国产精华精华_亚洲精品1区_蜜臀国产一区_未来日记在线观看

土豆絲餅的做法

【導讀】土豆絲餅的做法方便省時,簡單卻不失美味,吃時再蘸點自己喜歡的醬,那就更完美了。 那么我們具體來看看土豆絲餅該怎么做呢?

土豆絲餅很好吃,那么該怎么做呢?

1、土豆1個洗凈去皮擦成絲。

2、往土豆絲里加點香蔥末。

3、再加小半勺面粉--面粉一點就夠了。

4、用適量鹽、胡椒和雞精調味攪拌好(剛洗凈擦好的土豆會有點水分,面粉如果沒加多,是不需要加水的)。

5、鍋里放油,取適量土豆絲糊,用手稍微握成形,放鍋里慢火煎。

6、一面煎至成形微黃后,翻面繼續將另一面也煎熟即可。

營養功效

1、和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

2、寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

3、降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。"每周吃5個馬鈴薯,患中風的危險性減少四成。"土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

4、補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

土豆絲餅好吃但該怎么做呢?

1、土豆絲最好切的細一些,最偷懶的方法是選用擦絲器,又快又省力。

2、土豆絲里不用加面粉,因為土豆本身就含有大量淀粉,加了雞蛋液后,會很好的黏合,不必擔心煎制的時候散開。

3、最好選用平底鍋來煎,土豆絲雞蛋糊下鍋后要攤平,使其厚薄一致,受熱均勻。

4、變綠生芽的土豆不能吃。購買土豆時,勿選發芽土豆和發綠土豆。土豆發芽或變綠后,芽孔周圍就會含有大量的有毒龍葵素,這是一種神經毒素,可抑制呼吸中樞。

5、快餐中的炸薯條,加工過程中破壞了大量維生素C,使營養成分大大降低。吃炸薯條,易增加脂肪的攝入量,要盡量少吃。

6、土豆泥是治療胃潰瘍的食療秘方,每天空腹時吃兩次,二十天到一個月左右,病情會明顯好轉。

做土豆絲餅時該注意哪些呢?用小火煎哦,不然的會糊,而且根本就不熟。適當放油,放油多了太膩。我們再一起來看一下土豆絲該怎么切呢? 土豆絲雖然好吃,但是切絲卻是個麻煩事!刨絲器雖然省事,口感上卻差之千里!特別是第一步切片的時候,他們很總是粘刀,然后亂跑。這就給之后切絲就造成很多困擾。曾經見過有人在刀上面粘牙簽,使土豆片一片一片有序的脫落。不過,我較著這個方法稍微有點麻煩,今天我介紹個簡單的方法,同樣有效哦!無需額外粘貼東西,簡單省事呢!

1、土豆去皮,切片,頭幾片先慢慢切下來,待帶第5、6片的時候,選擇一片粘刀上面

2、中間位置,土豆本身含有很多汁液,所以很容易粘,無需擔心

3、再切的時候,這個土豆片就會阻礙其他片片粘刀,順利地落地,一片一片地摞起來,這就為以后切絲奠定了牢靠的基礎。

關于土豆絲的一些其他小技巧:

1、手切的土豆絲比擦出來的土豆絲口感要好許多。

2、切后的土豆絲一定要先洗去淀粉,然后在涼水中浸泡一會兒再焯水,這樣土豆的口感才清脆。

3、土豆絲焯水的時間視個人喜好不同自由調整。

4、焯水后的土豆絲一定馬上過涼水(涼開水),這樣才能保持土豆絲的爽脆口感。

5、盡量不要選擇深色的調味品,會影響美觀哦!

土豆絲餅既好吃有含有豐富的營養價值。那么土豆絲餅有哪些營養價值呢?

1、和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

2、寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

3、降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。"每周吃5個馬鈴薯,患中風的危險性減少四成。"土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

4、補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 土豆絲餅的做法
  • 做土豆絲餅的竅門
  • 做土豆絲餅的注意事項
  • 土豆絲餅的營養價值
  • 相關百科
国产一区国产二区国产三区| 欧美一区二区三区喷汁尤物| 成人黄色网址| 精品国产一区二区三区四区 | 成人国产视频在线| 欧美一区二区在线看| 你懂的在线观看| 色乱码一区二区三区88| 亚洲成人黄色| 精品久久五月天| 日日摸夜夜添夜夜添国产精品| 国产小视频免费在线观看| 久久久久国产免费免费| 成人女同在线观看| 亚洲一二三区在线观看| 九色精品91| 成人在线免费观看| 依依成人在线| 欧美日韩美女在线观看| 欧美日韩视频| 欧美一区二区三| 亚洲天堂一区二区| 成人在线高清免费| 99re热这里只有精品免费视频| 亚洲精品网站在线观看| 制服丝袜日韩国产| 亚洲人线精品午夜| 亚洲电影免费观看高清完整版在线观看 | 高清国产福利在线观看| 在线碰免费视频在线观看| 成人看av片| 51精品国产| 91视频观看免费| 玖玖精品视频| 亚洲精品黑牛一区二区三区| 丝袜美腿亚洲一区| 亚洲一区二区在线视频| 福利成人导航| 国产校园另类小说区| 九一国产精品| 国产麻豆精品一区二区| 国产一区二区在线| 国产欧美视频一区二区三区| 综合在线一区| 免费看成人吃奶视频在线| 视频精品在线观看| 北岛玲一区二区三区四区| 国产精品一区亚洲| 日韩成人av在线资源| 日韩欧美网站| gogo亚洲高清大胆美女人体| 日韩1区2区3区| 日韩激情一区二区| 色呦呦网站一区| 奇米一区二区三区| 国内精品不卡在线| 久久精品999| av亚洲一区二区三区| 国产精品久久一区二区三区不卡| 精品久久视频| 欧美一区在线视频| 中文精品电影| 成人精品一区二区三区四区| 精品一区二区三区免费| 综合亚洲视频| 成人av在线一区二区| 亚洲不卡一区二区三区| 国产在线精品一区二区夜色| 亚洲第一二三四五区| 亚洲大片av| 天堂久久一区二区三区| 欧美视频一区二区三区在线观看| 日本中文视频| 三级在线看中文字幕完整版| 激情五月色综合国产精品| 亚洲精品五月天| 黄色漫画在线免费看| 不卡免费追剧大全电视剧网站| 天天影院图片亚洲| 国产在线播放精品| 国产电影精品久久禁18| 欧美丝袜一区二区| 日韩三级电影网| 加勒比色老久久爱综合网| 亚洲精品久久嫩草网站秘色| 国产成人高清精品| 国产成人在线观看| av播放在线| 888久久久| 亚洲人被黑人高潮完整版| 一个人看的免费视频色| 天天久久综合| 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜 | av黄色在线观看| 麻豆精品视频在线观看视频| 欧美久久久久久久久| 牛牛电影国产一区二区| 重囗味另类老妇506070| 欧美成人aa大片| 欧美激情国产在线| 国产精品第13页| 蜜桃tv在线播放| 波多野结衣一区二区三区免费视频| 成人性生交大合| 亚洲精品一区久久久久久| 亚洲视频自拍| 成人小视频免费在线观看| 午夜在线视频播放| 国产中文一区| 色综合咪咪久久| 亚洲人成网亚洲欧洲无码| 国产精品久久久久天堂| 992tv国产精品成人影院| 国产在线一区观看| 都市激情一区| 91免费国产视频网站| 国模视频一区| 黑人巨大精品欧美一区免费视频 | 二区三区四区高清视频在线观看| 久久亚洲免费视频| 青青青手机在线视频观看| 国产在线一区观看| 97超碰免费在线| 韩国三级电影一区二区| 男男电影完整版在线观看| 99在线精品免费| 欧美日韩国产网站| 欧美在线观看视频一区二区三区| 亚洲精品中文字幕| 国产激情视频一区二区三区欧美 | 国产999精品久久| 色琪琪丁香婷婷综合久久| 奇米精品一区二区三区在线观看一| 午夜激情视频在线观看| 亚洲素人一区二区| 夜色77av精品影院| 伊人精彩视频| 欧美在线三区| 日本成人一区二区三区| 国产精品久久毛片a| 日韩理论电影中文字幕| 亚洲色图激情小说| 99精品久久只有精品| 91成人在线网站| 亚洲精品av在线| 国产成人黄色| 校园春色影音先锋| 波多野结衣精品在线| 在这里有精品| 香港日本韩国三级| 中文字幕免费不卡| 黄色激情在线播放| 欧美三级视频在线观看| 羞羞答答国产精品www一本| 日本在线观看高清完整版| 欧美亚洲一区二区在线| 久久久久久久高潮| 日韩电影免费观| 国产精品国产三级国产普通话蜜臀 | 亚洲成人黄色在线| 成人小视频免费观看| 日韩精品导航| 麻豆av电影在线观看| 天天影视涩香欲综合网| 91成人精品观看| 亚洲美女视频网站| 91蜜桃在线免费视频| 欧美人与牛zoz0性行为| 国产在线一在线二| 欧美黄色一级视频| 日韩经典av| 日韩亚洲欧美中文三级| 丝袜av一区| 污黄色在线观看| 亚洲成人激情av| 久久国产日韩| 在线免费日韩| 一区二区三区四区五区视频在线观看 | 国产精品香蕉一区二区三区| 日韩人体视频| wwwav在线| 精品少妇一区二区三区在线播放 | 一区二区三区中文字幕| 国产精品亚洲综合久久| 国产福利91精品一区二区| 欧美性videos高清精品| 日韩精品视频网| 136福利精品导航| 无遮挡动作视频在线观看免费入口| 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷91| 久久国产日韩欧美精品| 美女久久久久| а_天堂中文在线| 啦啦啦中文高清在线视频 | 亚洲综合久久久| 蜜臀精品一区二区三区在线观看 | 在线看黄的网站| 制服丝袜成人动漫| 亚洲欧洲成人av每日更新| 国产精品115|