我們經(jīng)常會(huì)聽到有人說自己散光，究竟散光是什么情況呢？很多人都了解甚少。今天媽網(wǎng)百科就來給大家說說散光是什么。

散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關(guān)。一般情況下，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點(diǎn)，光線不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況稱為散光。較輕度散光眼患者為了提高視力，往往利用改變調(diào)節(jié)、瞇眼、斜頸等方法進(jìn)行自我矯正，持續(xù)的調(diào)節(jié)緊張和努力易引起視疲勞；高度散光眼由于主觀努力無法提高視力，視疲勞癥狀反而不明顯。

另外媽網(wǎng)百科提醒大家，嚴(yán)重的散光雖然令人視物不清，但度數(shù)不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清遠(yuǎn)處，超過此度數(shù)，看遠(yuǎn)處便模糊。因此，若散光度數(shù)在75度以下，配鏡時(shí)一般都不需在鏡片上加上散光矯正的功能。激光近視手術(shù)也可以治療散光。

散光是常見的一種眼科疾病，雖然是常見，但是很多人對與散光的了解不多，那么造成散光的原因有哪些呢？媽網(wǎng)百科就來跟大家科普一下這方面的知識。

【先天性散光】

大多數(shù)人都有很輕微的25度左右的散光。這是生理性散光，對視力沒有影響，沒有視疲勞，無需治療。高度散光大多發(fā)生在角膜，而且是先天性的。胎兒在眼球發(fā)育中，因遺傳或各種因素，造成角膜表面彎曲度不相等，而形成了先天性高度散光，對視力造成很大影響。

晶狀體先天性的各層密度不一樣的狀況，也會(huì)引起輕微散光，不影響視覺，也屬生理性的，不用治療。有的晶狀體有先天發(fā)育缺陷，如位置偏斜，離開了光學(xué)系統(tǒng)的軸線，也會(huì)引發(fā)散光。

【疾病造成】

因眼疾造成角膜彎曲度的變化而引發(fā)散光。像角膜病變可引起角膜表面凹凸不平；眼外傷或一些眼科手術(shù)可改變局部角膜的彎曲度，如胬肉手術(shù)、白內(nèi)障手術(shù)、角膜手術(shù)、斜視手術(shù)等；眼瞼腫瘤壓迫眼球，也可影響角膜的彎曲度而發(fā)生散光。

手指壓迫眼球和術(shù)后包扎眼睛的繃帶壓迫眼球，都可能引起暫時(shí)眼球形狀改變，而產(chǎn)生暫時(shí)性散光，解除壓迫后散光就會(huì)消失。但幼兒術(shù)后如果長期不當(dāng)?shù)赜每噹浩妊矍?，就有可能造成不可逆的散光?/p>

有的眼外傷使晶狀體半脫位，偏離了光學(xué)系統(tǒng)的軸線，這樣就使物像不能聚為焦點(diǎn)而形成焦線，發(fā)生散光。白內(nèi)障的晶體渾濁，各區(qū)域的密度差異增加，曲折率的差異增加，也會(huì)產(chǎn)生各種散光。

【不良用眼習(xí)慣】

散光常見，最主要還是因?yàn)槲覀兊挠醚哿?xí)慣不好，不注意保護(hù)自己的眼睛，像低頭寫字，閱讀，躺著或趴著看書，玩掌上型游戲機(jī)，長期盯著閃爍燈光屏幕等，這些行為都會(huì)導(dǎo)致視力受損，出現(xiàn)散光的現(xiàn)象。

很多人都知道近視眼，對于散光的知識卻是很淺薄，那么怎么才能知道自己是不是散光呢？我們一起來了解一下散光的癥狀，只有很好了解自己的病情，才能更好進(jìn)行治療。

1、視力疲勞：對于視網(wǎng)膜上的模糊圖像需要不斷進(jìn)行精細(xì)調(diào)節(jié)，加上視物發(fā)生扭曲，故散光眼，特別是遠(yuǎn)視散光眼患者，容易發(fā)生視力疲勞。復(fù)性遠(yuǎn)視散光眼的年輕者往往可以用調(diào)節(jié)進(jìn)行彌補(bǔ)，根據(jù)調(diào)節(jié)程度可以形成假性單純性遠(yuǎn)視散光、假性單純性近視散光或假性復(fù)性近視散光。

2、模糊：視力模糊與散光的程度和方式密切相關(guān)。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時(shí)可能出現(xiàn)頭痛、眼疲勞和視力模糊。有嚴(yán)重散光眼的人視物不清和扭曲。看遠(yuǎn)看近都不很指責(zé)清楚近距離工作為了時(shí)間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影

3、正常的頭位和眼位：雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往采取傾斜頭位而導(dǎo)致斜視，散光矯正后可以恢復(fù)。高度散光者看遠(yuǎn)處目標(biāo)時(shí)常常瞇眼，達(dá)到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。

對于散光的治療方法無非就是眼鏡矯正、手術(shù)治療，今天媽網(wǎng)百科教大家?guī)追N特別的方法，讓大家在家里也能輕松治療散光的病癥。

【心平氣和來做轉(zhuǎn)眼法】

選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。

【慢慢地，眼呼吸凝神法做起來】

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

【熨眼法，雙手捂眼很受用】

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，也可以貼瞳/仁/眼/貼清肝明目，疏經(jīng)活絡(luò)，恢復(fù)眼部組織功能，控制眼病。

【洗眼法，舒舒服服給眼睛做一個(gè)spa】

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。

相信大多數(shù)人都知道近視眼是怎么一回事，但是對于散光的了解卻是很少，許多人在配戴隱形眼鏡的過程中忽視了對散光的矯正。其實(shí)近視和散光兩者是具有本質(zhì)區(qū)別的，不能簡單的用近視的方法去衡量散光，今天媽網(wǎng)百科就來給大家介紹一下散光與近視的區(qū)別。

近視：看近清楚而看遠(yuǎn)模糊，而散光卻是看近看遠(yuǎn)都看不清楚。目前有一些眼鏡店會(huì)要求配戴者將散光度數(shù)折算到近視度數(shù)中配戴，其實(shí)是不科學(xué)的，很容易造成視物不清、甚至?xí)斐深^暈癥狀，同時(shí)也無法對散光進(jìn)行正確校正。

散光：視物模糊，無論是看遠(yuǎn)和看近都感模糊。長期不進(jìn)行正確的散光矯正，還容易造成視力下降，同時(shí)眼睛會(huì)出現(xiàn)易疲勞的癥狀；如果閱讀時(shí)間較長，甚至?xí)霈F(xiàn)頭疼癥狀。有散光的人也常感覺夜晚視覺質(zhì)量比白天差，特別是光線比較刺眼的情況下。一般情況下，75度的散光便會(huì)影響視物的清晰度，專家建議散光在75度以上者定制專業(yè)散光定制片。

最后媽網(wǎng)百科提醒一下，愛護(hù)眼睛，就從平常的小小舉措做起，家長要監(jiān)督小孩養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，年輕人要愛眼護(hù)眼，不要等到眼睛出現(xiàn)問題了才懂得愛護(hù)，另外要關(guān)注散光，散光患者應(yīng)正確配戴散光隱形眼鏡，進(jìn)行有效矯正，眼睛有問題要積極配合治療，并且按照正確的治療方案進(jìn)行實(shí)施。