缺A缺D都是矯情，好好吃飯就行？

　　一般地，寶寶出生后，醫(yī)生會建議補充維生素AD，預(yù)防寶寶維生素AD缺乏。但在有些長輩眼里，這就是“矯情”，甚至是“醫(yī)生騙錢”，他們覺得只要給寶寶喂好奶、吃好飯，營養(yǎng)自然就會很全面。然而，大量數(shù)據(jù)證明這個想法是錯誤的，數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童維生素A缺乏及不足率高達(dá)47.98%，維生素D不足超過了50%。這說明嬰幼兒缺乏維生素A、D是普遍存在的問題，并不是所謂的“好好喝奶、好好吃飯”就能避免的。

　　問題出在以下幾個環(huán)節(jié)：

　　第一，在孕期，母體中的維生素A幾乎不能通過胎盤屏障，維生素D也較低，寶寶從媽媽體內(nèi)獲得的維生素AD極少，所以一出生就面臨營養(yǎng)危機。

　　第二，母乳中維生素AD含量不足，中國媽媽母乳中A的含量更是低于全球平均水平，因此即使是純母乳喂養(yǎng)也無補于事。

　　第三，食物來源不足，維生素A主要存在于兩類食物中：動物肝臟和深顏色的蔬菜。但動物肝臟寶寶食用并不安全（從肝臟特點和環(huán)境污染因素考慮），而深顏色蔬菜中的類胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A并不容易，轉(zhuǎn)化率非常低，需要大量地吃才夠，顯然寶寶的胃容量是做不到的。維生素D在天然食物中含量也是極少的。想靠飲食來補足生長發(fā)育所需的維生素AD，顯然并不可行。

　　第四，寶寶每感染一次（感冒、腹瀉、肺炎、麻疹等），都會消耗體內(nèi)很多維生素A，導(dǎo)致維生素A水平下降。

　　維生素A、D對寶寶生長發(fā)育可以說是至關(guān)重要的。如果寶寶缺乏維生素A，影響是多方面的，不僅會增加感染風(fēng)險，寶寶更容易生病，還會影響牙釉質(zhì)發(fā)育導(dǎo)致齲齒、影響骨骼生長影響身高、影響視覺發(fā)育易患近視、影響造血功能更易貧血。而缺乏維生素D則會同時影響身高發(fā)育和免疫調(diào)節(jié)能力。

　　為此，2021年由中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學(xué)院共同指導(dǎo)編寫的《中國兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補充指導(dǎo)》強調(diào)，寶寶從出生起，應(yīng)及時補充維生素AD制劑，每天應(yīng)預(yù)防性補充維生素A1500-2000IU和維生素D400-800IU，并至少持續(xù)補充到3歲。所以每天一粒伊可新一定要堅持，這樣才能真正彌補寶寶的營養(yǎng)缺口。

　　總而言之，為了孩子能夠健康成長，需要新老兩代人共同努力，一起學(xué)習(xí)更加科學(xué)合理的育兒方式！