? 天氣漸寒，溫度一天低于一天，寒冷、干燥、病毒、細菌時刻威脅著寶寶的健康，最考驗媽媽帶娃的季節到來了。為了提高寶寶的免疫力，各路媽媽們紛紛使出了渾身解數，但有時候看似科學的護理方法，并不一定是正確的。
霧霾天氣，門窗必須關嚴？
有的媽媽會在霧霾天將門窗緊閉，什么時候霧霾消散，什么時候再開窗戶。但長時間的關閉門窗，室內的氧氣會越來越低，空氣中的有害成分，如呼吸產生的二氧化碳會逐漸增加。加之空氣不流通，容易產生細菌和病毒的聚集，反而不利于寶寶健康。因此，即便是霧霾天，也應該適當開窗通風，可以選擇霧霾較輕的時候，短時間開窗2-3次，有條件的家庭最好打開空氣凈化器和加濕器，以降低室內有害氣體的濃度。
要想骨骼強壯得多曬太陽？
冬季寒冷，很多媽媽會在陽光好的時候，抱著寶寶去曬太陽，認為這樣可以幫助寶寶補鈣，骨骼才能更強壯。的確，通過太陽照射皮膚，可產生內源性維生素D，但并不一定曬了太陽就有效，主要是內源性維生素D的合成會受到皮膚裸露面積、皮膚顏色、紫外線強度、照射時間、云層厚度、生活緯度等等因素影響，合成的量因人而異、因情況而異。對于寶寶曬太陽的問題，WHO也有明確建議：6個月以下的小嬰兒應避免陽光直曬，即便6個月后戶外活動也要增加防曬措施。嬰幼兒過多暴露在紫外線下，不僅有曬黑、曬傷的風險，還會增加成年后患皮膚癌和白內障的風險。所以曬太陽補D并不是絕對可靠的，往往是太陽曬了維生素D也沒有合成多少，加上維生素D食物來源極少，所以是寶寶容易缺乏的營養素之一。
