1歲以上：家有挑嘴寶寶 討厭蔬菜零食當先

　　小孩挑食這個事，想必是無數家長頭疼的問題。孩子在前面跑，家長端著碗在后面追，這一情景在生活中無數次地出現。而挑食、偏食、不愛吃飯，都會影響日常營養的均衡，自然會影響身高增長。家長總會在夜深人靜時悄悄反省，為何孩子不能在飯桌旁邊好好吃飯？為什么蔬菜怎么哄、怎么騙都不吃？

　　【解藥】有人無辣不歡，有人酷愛甜品，這種飲食偏好不僅是成年人專屬，孩子的口味沒辦法統一，每個人有他的“小脾氣”。在吃飯這件事上，孩子與生俱來的能力是“我要吃”，而不是“要我吃”。要解決挑食問題，首先需要做的是控制孩子的零食，至少保證飯前1小時不吃零食、水果。另外家長們要記得讓孩子快樂進餐，逐步糾正不良的飲食習慣。

　　2歲以上：沉迷動畫 儼然成為“小小宅娃”

　　每位“動畫癮”寶寶都是無聊的天使，每位“宅娃”都是迷失方向的指南針。有的家長生怕孩子磕著碰著，盡可能不讓孩子出家門。更有甚者，家長以孩子不愿意外出，一心在家看書、畫畫為榮。殊不知，運動量達不到，也是影響孩子長高的“黑名單”。

　　【解藥】在孩子攝入足夠且均衡的營養之后，家長就要讓孩子進行適量的體育運動，這樣能有效地促進孩子的生長發育和體質的變化，燃燒脂肪避免過度肥胖。在運動中，生長激素分泌量會變多，多做拉伸和跳躍運動，都會有利于身高的增長。