二、再完美的母乳也能得99分，原來母乳也有缺憾

　　母乳是最適合寶寶的食物，但并不意味著是最完美的食物，它在營養(yǎng)含量方面也存在一些缺憾，比如對于寶寶生長發(fā)育十分關(guān)鍵的維生素AD，在母乳中含量是不足的。維生素AD影響著嬰幼兒健康的方方面面，包括視覺發(fā)育、免疫系統(tǒng)發(fā)育、骨骼和身高發(fā)育、造血功能和智力發(fā)育等，攝入不足可影響視力，造成骨骼和牙齒發(fā)育遲緩、身高增長緩慢、抗感染能力下降、缺鐵性貧血風(fēng)險(xiǎn)增加，還會影響未來的認(rèn)知能力和專注力。我但受我國膳食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣以及經(jīng)濟(jì)水平等綜合因素影響，中國媽媽乳汁中維生素AD含量遠(yuǎn)低于全球平均水平。寶寶出生后及時(shí)補(bǔ)充維生素AD制劑非常重要。

　　作為嬰幼兒成長過程中不可或缺的營養(yǎng)元素，維生素AD不僅在母乳中含量有限，在奶粉和天然食物中也難以得到有效補(bǔ)充。奶粉中的維生素AD性質(zhì)并不穩(wěn)定，在儲運(yùn)、反復(fù)開蓋、沖泡過程中都會有不少的損失。而黃色和深綠色蔬菜并不直接含有維生素A，而是以維生素A原（β-胡蘿卜素）的形式存在，轉(zhuǎn)化率極低（不足1/12），再加上寶寶胃容量有限，吃的少，實(shí)際被身體吸收的維生素A更是少之又少。此外，動物肝臟雖然含有維生素A，但肝臟屬于代謝解毒器官，長期食用存在重金屬等毒素超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)，味道也不易被接受，并不是寶寶的理想輔食，不建議多吃。可見，0～3歲嬰幼兒無論是母乳喂養(yǎng)，還是人工喂養(yǎng)，或是添加輔食后，都需要額外補(bǔ)充維生素AD制劑，才能滿足寶寶對維生素AD的營養(yǎng)需求，讓寶寶健康成長。我國兒童保健機(jī)構(gòu)建議，寶寶出生后每日補(bǔ)充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU。因此，家長應(yīng)從寶寶出生起額外補(bǔ)充維生素AD制劑（伊可新），堅(jiān)持服用到至少3歲，促進(jìn)寶寶健康成長，降低因缺乏維生素A和維生素D而導(dǎo)致的一系列健康問題。