“天然疫苗”三：益生菌

　　免疫功能：腸道除了有消化、吸收營養(yǎng)的作用，也是人體最大的免疫器官哦！腸道屏障功能越完善，人體的免疫系統(tǒng)越平衡，身體才能更健康。那么在腸道免疫中起著重中之重作用的就是益生菌嘍！人體內(nèi)存在著各種細菌，有益菌、有害菌、中性菌共生，只有當有益菌數(shù)量占優(yōu)的時候，人體才會更健康。這些有益菌通過競爭“食物”、分泌“殺菌物質(zhì)”消滅有害菌，還能促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，還能完善腸道的屏障功能，從多個方面來平衡免疫系統(tǒng)。而對于寶寶來說，從出生時的無菌狀態(tài)，到自身正常菌群的建立需要一個漫長的過程，這個時期，是寶寶腸道最容易“搞事情”的階段，適當補充一些優(yōu)質(zhì)的益生菌對健康很有幫助，比如伊可新益生菌粉，精選杜邦進口的原籍菌株，嚴選輔料，能夠耐胃酸膽酸順利抵達腸道定植發(fā)揮作用，科學的菌株組合配方，專菌專效，是給寶寶量身定制的優(yōu)質(zhì)益生菌粉。

　　“天然疫苗”四：適宜的運動

　　免疫功能：運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，因為運動可以增加體內(nèi)免疫細胞的數(shù)量，促進新陳代謝，提高寶寶免疫力。另外，活動身體還可以加快體內(nèi)循環(huán)，增強寶寶食欲，并有助于提高睡眠質(zhì)量，這些都對增強體質(zhì)有所助益。因此，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應該鼓勵孩子多運動，尤其是多參加戶外運動。但也要根據(jù)孩子的年齡，選擇適宜的運動方式、強度和持續(xù)時間。比如新生寶寶主要以撫觸運動為主；1-2歲以趣味性學習為主，盡量選擇一些能夠幫助提高孩子運動協(xié)調(diào)能力的小游戲，如走、跑、跳躍、上下臺階、扔球和投沙袋等都是不錯的運動形式；3-5歲的孩子則更適宜進行室外活動，接受日光浴和空氣浴，并通過語言引導以及示范進行教學，可以選擇跑、跳（非連續(xù)）、投擲、翻滾等運動形式進行練習。運動雖好，但也要注意勞逸結(jié)合，切莫超過孩子的承受能力，這樣反而有損身體健康。

　　這四支來源可靠、安全有效的“天然疫苗”你已經(jīng)了解了嗎？0-3歲是寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育不全期，更易遭受疾病侵襲，家長更應該不遺余力為寶寶提供力所能及的免疫保護。此外，保證充足睡眠以及少量接觸一些病原微生物也可以鍛煉寶寶的免疫系統(tǒng)哦！