【營養要豐】物質上的豐富當然是大部分家長對“富養”的直接理解，物質豐富表現在飲食上一定不是胡吃海塞，或者只吃大魚大肉而不吃小米粗糧，飲食上的富養是一種尊重科學的飲食法則，尤其是小寶寶，由于包括腸道系統在內的身體各個系統都還沒有發育完全，更加需要注重科學添加輔食，一般在寶寶4-6個月時開始添加輔食，最好是粗細搭配并且按照 “由細到粗、由軟到硬、由流食到固體”的方式進行，正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。
此外，兒保醫生和專家也都會建議從寶寶出生起每天補充一粒維生素AD膠囊（以伊可新為代表），并至少堅持到3歲，為寶寶“拔高長壯”打下良好的基礎。因為首先，維生素A被稱為“抗感染維生素”，通過維持上皮細胞完整性，起到防御病菌入侵的能力，還能增加免疫系統功能，有利于清除進入體內的病菌，讓寶寶少生病，可以說維生素A在提高寶寶抵抗力方面是內外兼修的。同時，維生素A能夠增強長骨骨骺端的軟骨細胞活性，從而促進長骨（四肢）增長，并且能影響生長激素和甲狀腺激素的分泌水平，是寶寶骨骼發育和身高增長過程中的關鍵營養因素。而維生素D不僅是鈣質的“搬運工”，可以促進鈣質吸收，增加基礎骨量，使骨骼更結實，在增強人體免疫系統方面同樣意義重大。所以，不管是對于長高還是增強免疫力來說， AD同補的重要性都不容忽視。
【情感要實】足夠多的愛、獨立健康的人格是一個孩子成長過程中最應該被培養出的品格。而這些無關貧窮富裕，只要父母肯花時間精力，都可以是自己的孩子富有充實的情感世界。父母不一定學富五車，但至少家里要有書柜，閑暇時候，陪孩子一起看書；父母為了生計忙碌，但在孩子面前，請放下手機、電視，陪他一起吃飯；父母為了掙錢養家肯定很累，但請擠出一點時間帶孩子出去看看，有時間可以遠行，沒時間哪怕去田間巷口也是陪伴的一種。另外，孩子的性格形成往往和成長中的生活方式和環境有關，這就需要父母營造一個溫馨和睦的家，互相尊重、理解、支持的家庭氣氛，這些都對孩子的性格有積極影響。相反地，父母間爭吵、隔閡、猜疑甚至關系破裂的家庭，容易使孩子性格走向陰暗、消極。家長經常對孩子表達愛意，身體接觸和眼神交流都有助于孩子良好性格的養成。
“富養”的核心在于科學的育兒理念，不管貧窮還是富有，讓孩子擁有健全的人格和健康的體魄才是養育之本。
