對于很多媽媽而言，“吃”可以說是照顧寶寶的頭等大事。寶寶多吃，媽媽高興，于是想盡各種方法讓寶寶吃得多一點，認為這樣才能吸收更多營養，有些媽媽甚至還將“吃得多=長得好”混為一談。雖然舐犢之情無可厚非，但要留神千萬別把寶寶喂成“小胖子”！

　　過度喂養隱患重重，三招判斷寶寶飽不飽

　　1、過度喂養危害知多少？

　　在傳統觀念中，寶寶“白白胖胖”是健康的標志之一，有些家長也固執地認為寶寶吃得多才能長健壯。事實上，喂食過多食物會使寶寶攝入的能量超過機體保持代謝穩態的需要，造成喂養過度，給寶寶的健康帶來諸多隱性危害：

　　首先，由于寶寶的消化系統并未發育完善，消化酶活力低、消化功能差、胃容量也十分有限，再加上稍小的寶寶并不能準確表達自己的感受。如果家長全憑“自以為是”給寶寶喂食過多，就會加重消化系統的工作負擔，出現以消化不良為主的綜合表現，比如嘔吐、腹瀉、腹脹等等，影響營養吸收。

　　其次，寶寶稚嫩的消化器官如果要消化過多的食物，有限的血液和氧氣就會從頭部轉移到消化道，因而腦細胞會出現暫時性缺血，腦供血減少，則會危害大腦的發育。

　　最后，對嬰幼兒的過度喂養，尤其會增加兒童（特別是5-6歲）肥胖的危險性。肥胖不僅帶來身體負擔重，心臟負荷增加，脂肪還會影響維生素A、D、鈣等關鍵營養素吸收利用，帶來“隱性饑餓”的風險，影響免疫功能、身高增長。

　　2、三招判斷寶寶吃多少！

　　①是否有滿足感：母乳喂養的寶寶如果吃奶后能主動放開媽媽的乳頭，而且能安靜地睡上一覺，直到下次吃奶前才有哭鬧，則表明已經吃飽。反之，如果寶寶長時間不肯放開媽媽的乳頭，吃完奶后表現為哭鬧、煩惱、渴望媽媽的懷抱，則說明沒吃飽。

　　②便便次數、顏色：寶寶出生后的前幾天里，每天應至少排尿1-2次，隨后的排尿次數逐漸增多。第一個月，滿足喂養的寶寶一般每天至少有6次小便，尿液呈淡黃色或無色，3-4次大便，黃色軟膏狀，隨后大便可能次數減少，一天一次或幾天一次，但精神狀態很好，大便質地柔軟。奶粉喂養的寶寶大便相對會干燥一些，一天排便一次也屬正常現象。如果寶寶排尿或排便次數達到這個水平，則說明吃飽了。如果便便是水樣，泡沫狀或者呈綠色，并伴有吐奶、腹脹、哭鬧等情況，很可能是喂養過度導致疾病的表現。

　　③體重增長情況：在正常吃飽的前提下，寶寶體重每個月都會正常增長，一般一個月增長500-600g為宜，如果體重出現大幅度增長，很有可能是喂食過多，或是喂養方法和飲食結構不合理。